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哑铃练胸肌只练上斜飞鸟和平卧飞鸟行吗?
作者:admin  日期:2019-11-05 09:11 来源:未知 浏览:

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  展开全部飞鸟这个动作一般不论是上中下斜度训练,只对胸的外侧部分刺激较多,有助于胸的宽度发展。中缝的进步不够理想。

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